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J'ai aimé...


"Dans la vie, tu vas réaliser qu'il y a un rôle pour toutes les personnes que tu rencontres. Certaines vont te tester, d'autres vont t'utiliser, d'autres vont t'aimer, et d'autres vont t'enseigner.
Mais celles qui sont le plus importantes sont celles qui font ressortir le meilleur de toi-même.
Ce sont des personnes étonnantes et rares qui vont te rappeler pourquoi la vie vaut la peine d'être vécue."
Auteur inconnu

Cassia Kaiser
Cassia Kaisser
a un parcours originaire de l’Univers de la Danse et du Mouvement. Avec une longue expérience de la danse classique, elle incarne à Genève la danse brésilienne, la zumba et est reconnue pour les représentations publiques de son groupe de danse.
Elle donne également des cours de remise en forme, et de stretching. C'est avec cet important bagage dans la dynamique de la danse que Cassia s’est lancé à la découverte du mouvement intime et profond du Pilates. Passionnée du Mouvement, elle oriente et guide très bien la personne dans ce nouveau "lien et découverte de son corps" avec détente et renfort de la musculature, permettant aux gens d'expérimenter la découverte de la liberté par le mouvement.

 

Le Coaching Pilates

L’objectif du coaching Pilates : préparer le mouvement et protéger le corps.
Vous enseigner l’exécution de ces mouvements en toute conscience et sécurité.

Vous apprendre à mieux connaitre votre corps et à utiliser la respiration pour engager correctement les muscles profonds afin d’augmenter l’efficacité du travail des muscles externes.

C’est une approche personnalisée et individuelle qui vous guidera au mieux pour atteindre vos objectifs et vous permettra de faire vos exercices à la maison en toute tranquillité.

 


Adresse : Espace Ling de Santé
118 rte de Frontenex, Résidence Frontenex les Parcs, CH-1207 Genève
Coordonnées : +41 (0)22 700 99 00