Le Tai Chi
Qu'est-ce que le Tai Chi ?
Créé en Chine par Maître CHEN Wang-Ting (1600-1680), le Tai ji quan (ou Tai Chi Chuan) est à la fois un art martial interne, une technique de santé et un art de vivre.
Il s’inspire des différents arts martiaux chinois, en y intégrant la philosophie taoïste (principe du yin et du yang) et de la médecine traditionnelle chinoise.
EN PRATIQUE : Le Tai Ji Quan se caractérise par des mouvements codifiés d’origine martiale effectués avec une lenteur et une grâce cachant aux yeux du novice l’efficacité en combat des pratiquants.
Bien qu'étant à l'origine réputé pour son efficacité étonnante en self-défense, il est aujourd'hui essentiellement pratiqué comme une gymnastique de santé et de longévité propre à améliorer les capacités naturelles de chacun grâce à un travail harmonieux basé sur la libre circulation de l’énergie (Qi)
Indications
Rééquilibrage énergétique, souplesse des muscles et des articulations, gestion du stress, efficace pour la bonne santé des organes (coeur, foie, reins), la circulation sanguine et limphatique.
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Inspiration
Sans pardon, la vie est gouvernée par un parcours sans fin de ressentiment et de vengeance.
Roberto Assagioli